Fiecare fir de păr de pe scalp este un mini-organ activ, cu propriul său ciclu de viață, necesități nutriționale precum și boli sau afecțiuni specifice. Substanțe lipsă (precum fierul), stresul sau bolile pot să reducă sănătatea firului de păr, iar acest lucru poate duce la căderea sau rărirea părului. Suplimentele, pastilele și vitaminele pentru păr au fost create să întărească sănătatea podoabei capilare. Însă, fiecare supliment acționează diferit și tratează diferite probleme ale firului de păr. De exemplu, unele suplimente tratează mai bine căderea părului pe fond de stres, în timp ce altele funcționează ca adjuvant puternic pentru tratamente cu minoxidil sau finasteridă. Acest articol conține o listă a celor mai bune suplimente și vitamine pentru păr aflate pe piața din România. La fiecare supliment am făcut o scurtă explicație a ingredientelor, precum și o analiză a persoanei ideale care va beneficia la maximum de acele suplimente. Sperăm că această listă vă va ajuta să găsiți suplimentele cele mai potrivite pentru situația voastră, atât ca să evitați irosirea de bani, dar mai ales de timp în testarea diferitelor suplimente! 1. Folicaps Forte (Plantica Biolabs) Persoana Ideală  Folicaps Forte este un supliment ideal pentru bărbații și femeile care se confruntă cu alopecia de natură hormonală, dar și cu pierderea părului cauzată de fluctuații endocrine, cum ar fi instalarea menopauzei, perioada post-partum sau episoadele de stres intens. Formula din Folicaps Forte ajută în special cu rărirea difuză a părului sau cu o pierdere vizibilă a fermității structurii firului. Explicație ingrediente Formula Folicaps conține un profil echilibrat de ingrediente, compuși din blocanți hormonali, extracte botanice și nutrienți structurali. Nucleul activ conține 160 mg de pulbere de Palmier-pitic (Saw Palmetto) și 100 mg de colagen fermentat. De asemenea, conține și extrase din plante: Coada-calului (50 mg), urzică (50 mg) și extract din germeni de Bambus (50 mg). Formula este completată de doze mari de minerale și vitamine: vitamina D3 (2000 UI), vitamina B6 (5 mg), sulfat de zinc (30 mg) și biotină (100 mcg). Modul de acționare  Suplimentele Folicaps Forte tratează simultan mai multe afecțiuni care pot afecta sănătatea părului sau care duc la căderea lui. Extractul de Saw palmetto este un inhibitor natural dovedit al DHT-ului, hormonul care duce la căderea părului la bărbați. Colagenul fermentat furnizează aminoacizii esențiali, redând fermitatea părului, în timp ce zincul și biotina ajută la formarea keratinei din păr. Extractele din germeni de bambus, urzică și Coada-calului fac părul să fie mai rezistent la rupere și factori externi precum vântul puternic. Pe lângă asta, vitamina B6 reglează activitatea hormonală și reduce din efectele nocive ale stresului asupra părului. Diferențiatorul Major Avantajul competitiv al produsului Folicaps Forte este combinația rară dintre un inhibitor natural de DHT (Saw Palmetto) și colagenul fermentat care reconstruiește firul de păr. Formula nu doar că stopează căderea de cauză hormonală, dar asigură simultan structura necesară reconstrucției fibrei capilare. În plus, Folicaps Forte conține o doză semnificativă de vitamina D3, lipsa căreia poate duce la un păr mai fragil sau care cade prematur. Vezi Aici 2. Iraltone AGA (Cantabria Labs) Persoana Ideală  Iraltone AGA este un supliment creat specific pentru alopecia androgenetică, sau chelirea tradițională, care afectează preponderent bărbații sau, în cazuri mai rare, femeile. Iraltone AGA este ideal pentru persoanele care se confruntă cu subțierea treptată a firului de păr, retragerea liniei părului sau rărirea lui în zona creștetului. De asemenea, este un adjuvant excelent pentru a fi folosit în combinație cu tratamente topice, cum ar fi Minoxidilul, sau proceduri în cabinet, precum mezoterapia capilară. Explicație ingrediente  Baza formulei este extractul din ulei de semințe de dovleac (320 mg/capsulă), foarte bogat în fitosteroli și acizi grași esențiali (Omega-6 și Omega-9). Pentru a susține crearea de proteine noi, formula conține L-Cistină, Zinc, Seleniu și Cupru. Protecția antioxidantă este asigurată de Vitaminele C și E, alături de un complex complet de vitamine B (inclusiv Biotină). Variantele mai avansate (AGA Plus) conțin și extract de Serenoa repens pentru o eficiență sporită. Modul de acționare  Eficiența produsului vine din capacitatea de a inhiba enzima 5-alfa-reductază. Această enzimă transformă testosteronul obișnuit în DHT, iar DHT-ul este cel care cauzează căderea părului pentru persoanele predispuse genetic. Astfel, prin inhibarea enzimei 5-alfa-reductază, Iraltone AGA oprește procesul de subțiere a foliculilor, iar ciclul de creștere revine la normal. Celelalte substanțe precum L-Cistina ajută la formarea keratinei (proteina de bază a părului), în timp ce mineralele și vitaminele neutralizează radicalii liberi, protejând rădăcina părului de distrugerea cauzată de stresul oxidativ. Diferențiatorul Major  Spre deosebire de suplimentele clasice care doar corectează lipsa de vitamine, Iraltone AGA atacă direct cauza alopeciei androgenetice: activitatea exagerată a enzimei 5-alfa-reductază. Oferă un control hormonal eficient și blând, care oprește căderea părului fără să provoace efectele secundare sistemice ale medicamentelor de sinteză (cum ar fi disfuncțiile sexuale date de finasteridă). Vezi Aici 3. Novophane (Laboratoire ACM) Persoana Ideală  Novophane este conceput pentru pacienții care se confruntă cu căderea părului din motive de stres sau traume, cunoscut medical ca efluviu telogen. Este recomandat în special celor cu o cădere difuză și rapidă a părului, declanșată de un stresor specific: diete restrictive, naștere, episoade cu febră ridicată, stres psihologic sever sau intervenții chirurgicale. De asemenea, este indicat și pentru persoanele cu o deteriorare vizibilă a părului (fragil, subțiat, lipsit de elasticitate) și a unghiilor (moi, casante sau cu tendință de exfoliere). Explicație ingrediente  Formula iese în evidență printr-o concentrație masivă de aminoacizi sulfurați, oferind zilnic 400 mg de L-Cistină și L-Metionină. Ingredientul central este extractul de Coada-calului (Equisetum arvense), standardizat pentru un aport optim de siliciu organic (6 mg/capsulă). Acestea sunt susținute de L-arginină, Fier, Magneziu, Zinc, Cupru, alături de Vitaminele C, E și un spectru de vitamine B (B2, B3, B5, B6 și Biotină). Modul de acționare  Produsul acționează pe mai multe direcții. Aminoacizii ajută la formarea keratinei care formează structura părului, în timp ce siliciul organic crește densitatea și rezistența firului de păr. L-arginina și Niacina (Vitamina B3) dilată vasele de sânge care hrănesc rădăcina firului de păr. Această circulație îmbunătățită oxigenează foliculul și aduce nutrienții necesari pentru a inversa procesul de cădere. Suplimentar, zincul, biotina și vitamina B6 reglează secreția de sebum, calmând eventualele inflamații ale scalpului. Diferențiatorul Major  Inovația principală este interacțiunea dintre siliciul biodisponibil și L-arginină. Astfel, Novophane oferă atât aminoacizii necesari construcției părului, dar ajută și la hrănirea mai eficientă a părului de pe scalp. Întâmplător, această abordare îi oferă o eficiență rapidă în refacerea și întărirea unghiilor, nu doar a părului. Vezi Aici 4. Minoxicapil (Doctor Fiterman) Persoana Ideală  Minoxicapil este recomandat persoanelor expuse la stres moderat dar prelungit, oboseală cronică sau cu o alimentație dezechilibrată, factori care fragilizează vizibil părul, pielea și unghiile. Minoxicapil ajută la corectarea acestor deficite nutriționale majore, restabilind echilibrul intern necesar producției de colagen sau keratină. Este ideal atât pentru bărbații, cât și pentru femeile care observă o încetinire a ritmului de creștere a părului, o piele ternă și o scădere a nivelului de energie în viața de zi cu zi. Explicație ingrediente  Produsul are o formulă densă și completă formată din vitamine esențiale (A, complexul B, C, D3 și Biotină) precum și minerale esențiale (zinc, seleniu și cupru). Conține și doze semnificative de metionină (200 mg) și cisteină (100 mg). Un alt avantaj este lipsa glutenului și a conservanților. Modul de acționare  Doza mare de zinc și seleniu reactivează procesele de diviziune celulară, ceea ce înseamnă o regenerare mai rapidă a foliculului pilos. Zincul susține activ faza de creștere (anagenă) a părului, în timp ce cuprul intervine în producția de melanină, menținând pigmentarea naturală și amânând încărunțirea. Concomitent, dozele mari de vitamina C și vitamine B stimulează producția de colagen în piele și scalp, asigurând o ancorare mai profundă și solidă a rădăcinii părului. Diferențiatorul Major  Cel mai mare atu al Minoxicapil, pe lângă concentrația ridicată de zinc și calitatea vitaminelor, este faptul că nu crește pofta de mâncare. Majoritatea complexelor fortifiante bogate în vitaminele B stimulează apetitul prin accelerarea metabolismului carbohidraților. Minoxicapil reușește să elimine acest efect secundar, fiind excelent tolerat pe termen lung, chiar și de către pacienții care își monitorizează strict greutatea și aportul caloric. Vezi Aici 5. Forcapil Anti-Cădere / Formula Verde (Arkopharma) Persoana Ideală  Forcapil Anti-Cădere (formula verde) de la Arkopharma este recomandat persoanelor care se confruntă cu un episod brusc, sever și acut de cădere a părului. Formula funcționează și în perioadele de schimbare a anotimpurilor (efluviu de toamnă sau primăvară), pe parcursul perioadei de recuperare medicală după operații sau boli, precum și în momentele de stres acut. În toate cazurile, Forcapil Anti-Cădere are ca prioritate absolută stoparea imediată a desprinderii firelor de pe scalp. Explicație ingrediente  În comparație cu formula clasică Forcapil, această variantă contine  extract de Părul-Maicii-Domnului si Coada-calului. Aceste ingrediente botanice se sprijină pe un nucleu nutrițional clasic și puternic, format din aminoacizi (L-cistină, L-metionină), minerale esențiale (Zinc, Cupru) și un profil vitaminic complet (D3, B5, B6, B8/Biotină și B9/Acid folic). Modul de acționare  Stoparea unui episod sever de cădere a părului necesită blocarea inflamației locale care provoacă faza de cădere. Extractul de Părul-Maicii-Domnului are un efect antiinflamator puternic care calmează scalpul și menține firul ancorat mai mult timp. Concomitent, Zincul susține activitatea celulară la nivelul bulbului, în timp ce mineralele din extractul de Coada-calului refac bariera de protecție a cuticulei, prevenind ruperea firelor subțiate și fragilizate. Diferențiatorul Major  Principalul avantaj este evoluția sa de la un simplu supliment nutritiv la un preparat fito-terapeutic complex. Datorită extractului de ferigă Părul-Maicii-Domnului acționează ca un inhibitor activ și direct al căderii părului. Astfel, asigură rezultate clinice superioare în reținerea firelor pe scalp în cele mai agresive faze de efluviu telogen acut. Vezi Aici 6. Revalid Hair Complex (Ewopharma) Persoana Ideală  Revalid Hair Complex este creat special pentru tratarea alopeciei difuze și a fragilizării firului de păr cauzate de o alimentație cronic deficitară, poluare, vânt agresiv, soare puternic, temperaturi ridicate etc. Tratamentul este extrem de util pentru pacienții cu păr fin, fragil, lipsit de volum, cu o textură aspră sau depigmentat prematur. Este, de asemenea, o soluție excelentă pentru persoanele care se confruntă cu un ritm încet de creștere. Explicație ingrediente  Formula elvețiană se bazează pe o combinatie de aminoacizii esențiali (Metionină 200 mg și Cistină 100 mg), extracte din semințe de mei, extract din germeni de grâu și drojdie de bere precum si fier, zinc, cupru și un pachet de vitamine (B1, B5, B6, D3, biotină). Modul de acționare  Drojdia de bere furnizează vitamine B și oligoelemente într-o formă biochimică foarte ușor de asimilat de către organism. Extractele de mei și grâu aduc lipide și acid silicic ce stimulează multiplicarea celulară direct la nivelul rădăcinii. Un mecanism deosebit este interacțiunea dintre PABA și Cupru, care stabilizează producția de melanină, acționând ca un scut împotriva încărunțirii. În plus, vitamina D3 sprijină inițierea și ritmul de diviziune celulară. Diferențiatorul Major  Principalul atu al Revalid este abordarea sa hibridă, bazată pe biomimetism. Din cauză că majoritatea ingredientelor din Revalid sunt naturale și familiare corpului uman (drojdie, germeni de grâu și mei etc.), crește enorm biodisponibilitatea și recunoașterea celulară la nivel intestinal, garantând o asimilare sistemică mult superioară față de formulele standard. Vezi Aici 7. Priorin Extra (Bayer) Persoana Ideală  Priorin Extra (dezvoltat de Bayer) este un supliment special creat pentru gestionarea alopeciei de tip feminin și a căderii părului de cauză hormonală. Pacienta ideală este femeia care remarcă o lărgire a cărării mediane a părului, o rărire vizibilă în zona creștetului și o subțiere rapidă a firului. Este recomandat pentru căderea părului provocată de înaintarea în vârstă sau instalarea perimenopauzei. Explicație ingrediente  Formula Priorin Extra este construită pe un număr limitat de ingrediente, dar de o puritate extremă. Compoziția include concentrat de mei, acid pantotenic (vitamina B5), L-cistină și biotină. Secretul constă în calitatea superioară a extractului botanic, obținut printr-o metodă specială ce îi păstrează intacte proprietățile terapeutice. Modul de acționare  Elementul central este miliacina (ingredientul activ din mei), o moleculă dovedită clinic că accelerează diviziunea celulară la rădăcina părului. Alopecia feminină încetinește cronic metabolismul folicular, dar miliacina, alături de vitamina B5, îl resuscitează. Vitamina B5 transformă nutrienții în energie celulară pură (ATP). Cu acest nou surplus de energie, celulele reîncep să producă intens keratină, folosind L-cistina ca material structural. Diferențiatorul Major  Validarea clinică riguroasă, dedicată exclusiv alopeciei hormonale feminine. Priorin Extra demonstrează că nu este nevoie de o formulă cu zeci de ingrediente pentru a obține rezultate. Combinația dintre o concentrație precisă de extract de mei (standardizat cu miliacină) și Vitamina B5 reușește să inverseze procesul de subțiere a foliculilor cu o rată de succes remarcabilă. Vezi Aici

Forcapil este, fără îndoială, unul dintre cele mai populare și cunoscute suplimente împotriva căderii părului. Eficiența sa se bazează pe o rețetă clasică și robustă: aport direct de aminoacizi pentru cheratină și un boost uriaș de vitamine B.  În acest articol, am analizat 7 alternative la suplimentele Forcapil pentru combaterea căderii părului de pe piață, pentru a te ajuta să-l alegi pe cel potrivit nevoilor tale.  Mai înainte de toate însă, ajută foarte mult să cunoști cum funcționează, de fapt, suplimentele împotriva căderii părului. Pe scurt, părul nostru se află într-un ciclu continuu de creștere, repaus și cădere. Rădăcinile sale (foliculii) se numără printre cele mai active celule din corp, necesitând un flux constant și masiv de oxigen, energie și nutrienți.  În funcție de tipul suplimentului, acestea conțin o combinație de ingrediente și substanțe active. Acestea includ:  aminoacizi esențiali care ajută corpul să sintetizeze cheratina, proteina din care este format părul.  vitamine (în special complexul B și Biotina).  minerale (cum ar fi fierul și zincul) pentru a oxigena scalpul și a forța foliculii să intre din nou în faza activă de creștere.  extracte botanice care blochează hormonii responsabili de rărirea părului sau acizi grași care refac hidratarea celulară.  Atunci când consumați un supliment, toate aceste substanțe active sunt absorbite de organism și o parte importantă este transportată apoi prin sânge la nivelul scalpului. De acolo ele hrănesc și întăresc firul de păr, efectele exacte depinzând de suplimentul consumat și ingredientele sale.  1. Folicaps Forte de la Plantica Folicaps Forte aduce pe piață o abordare complet diferită față de majoritatea suplimentelor pentru reducerea căderii părului aflate în acest moment pe piață.   Dacă restul produselor se bazează în principal pe corectarea carențelor nutriționale, formula Folicaps este concentrată pe blocarea cauzelor hormonale ale căderii părului și pe absorbția avansată în organism. Extractul de Saw Palmetto (160 mg) este ingredientul care diferențiază complet produsul. Acesta este recunoscut clinic pentru capacitatea sa de a inhiba o enzimă (5-alfa-reductaza) care transformă testosteronul în DHT (dihidrotestosteron). DHT-ul este hormonul principal responsabil pentru miniaturizarea și sufocarea foliculilor în alopecia androgenetică (chelia de tip masculin sau rărirea părului pe bază hormonală la femei). Vitamina D3 în doză mare (2000 UI). Foliculii de păr au receptori specifici pentru Vitamina D, iar această vitamină este absolut critică pentru declanșarea fazei anagene (trezirea foliculului din repaus și începerea creșterii unui fir nou). Biotina (100 mcg) și Vitamina B6 (5 mg): Un duo de sprijin esențial. Biotina stimulează diviziunea celulară la nivelul foliculilor de păr, iar Vitamina B6 este necesară organismului pentru a metaboliza corect aminoacizii din colagen și a asimila zincul din supliment. Datorită profilului său axat pe blocarea DHT-ului și pe regenerare celulară, Folicaps este ideal pentru rărirea cronică a părului, căderea de cauză hormonală sau subțierea firului de păr odată cu înaintarea în vârstă. Vezi Prețul 2. Novophane (ACM) Novophane are o formulă foarte asemănătoare cu Forcapil, bazată pe aminoacizi sulfurați (cistină și metionină), care sunt esențiali pentru rezistența părului. De asemenea, conține un complex bogat de vitamine și minerale (zinc, cupru, fier) care opresc căderea și accelerează creșterea noilor fire. Este foarte bine tolerat gastric de majoritatea persoanelor. Novophane conține o doză serioasă de Biotină / Vitamina B8 (de 9x valoarea de referință). Această concentrație masivă accelerează ritmul de diviziune celulară la nivelul rădăcinii, stimulând direct creșterea noilor fire de păr. Pe lângă asta, extractul de coada-calului este o sursă naturală excelentă de siliciu, care dă acel aspect lucios părului și ajută să prevină despicarea firului de păr. De asemenea, cuprul ajută la sinteza melaninei, pigmentul natural al părului, contribuind la prevenirea și întârzierea apariției firelor albe. Alte ingrediente importante de menționat sunt fierul, vitamina C și zincul. Acestea ajută circulația sângelui la nivelul scalpului și întăresc foliculul de păr astfel încât să fie mai rezistent la atrofiere. Formula din Novophane aduce însă și alte beneficii în restul organismului, nu doar la nivelul părului și scalpului. Magneziul (57 mg) împreună cu vitaminele B2, B5 și B6 ajută organismul să gestioneze stresul și reduc oboseala fizică. Acest lucru este extrem de util, mai ales dacă pierderea părului a fost declanșată pe fond de stres (cădere reactivă). Vezi Prețul  3. Priorin (Bayer) Priorin abordează problema dintr-un unghi ușor diferit, folosind extractul de mei ca ingredient de bază. Meiul este extrem de bogat în vitamine și minerale naturale care susțin metabolismul celular la nivelul scalpului.  În combinație cu L-cistina și acidul pantotenic (Vitamina B5), Priorin ajută la "trezirea" foliculilor leneși și este adesea recomandat în cazurile de rărire vizibilă a părului sau alopecie difuză. Extractul de mei (280 mg)  este ingredientul principal al produsului. Meiul conține un profil complex de fitosteroli (compuși chimici obținuți din plante), acizi grași și minerale naturale care hrănesc intens foliculul de păr. Din acest motiv, este excelent pentru combaterea alopeciei difuze (rărirea generalizată a părului). L-cistina este un alt ingredient mai rar întâlnit, dar prezent în acest supliment.  Această substanță întărește firul de păr prin stimularea producției de cheratină, făcându-l mai rezistent. Spre deosebire de alte suplimente cu zeci de ingrediente, Priorin are un mod de acțiune țintit în principal pe metabolismul rădăcinii firului de păr. Restul ingredientelor lucrează împreună pentru a prelungi faza de creștere activă a părului, amânând trecerea prematură a firelor în faza de cădere. Vezi Prețul 4. Revalid Unul dintre cele mai cunoscute complexe pentru păr din România. Formula sa se distinge prin utilizarea extractelor naturale (drojdie de bere medicală, mei și extract de germeni de grâu), alături de un profil complet de aminoacizi.  Revalid ajuta la reducerea căderii, dar îmbunătățește și textura firului de păr, făcându-l mai puțin casant și mai hidratat. Complexul de extracte naturale (drojdie, mei si grau): Acesta este nucleul specific formulei Revalid. Drojdia de bere este o sursă foarte buna de vitamine B naturale, germenii de grâu aduc acizi grași și vitamina E, iar extractul de mei furnizează fitosteroli care hrănesc intens rădăcina. Drojdia de bere, extractul de mei, biotina și vitamina D3 lucrează împreună pentru a ajuta foliculii de păr inactivi să treacă din nou în faza de creștere.  La final, combinația dintre dozele semnificative de Vitamina B5 (100 mg) și extractul din germeni de grâu ajută la reținerea umidității în interiorul firului de păr. Părul casant, uscat și deteriorat devine astfel mai flexibil și mătăsos. Fiind o formulă completă, Revalid are și alte beneficii în afară de căderea părului. Printre acestea, se numără și îmbunătățirea aspectului pielii. Asta deoarece extractele din drojdia de bere ajută la curățarea tenului (cum ar fi acnee sau ten cu impurități), în timp ce zincul reglează secreția de sebum la nivelul întregii pieli, nu doar pe scalp. Vezi Prețul 5. Ducray Anacaps Expert Formula Ducray Anacaps Expert se diferențiază prin faptul că este o combinație concentrată de vitamine și micro-minerale esențiale, lăsând deoparte extractele din plante sau diferite forme de aminoacizi.  Baza formulei Anacaps Expert este construită pe un complex de minerale, format în principal de fier, zinc, seleniu și molibden. Fierul este vital pentru oxigenarea foliculului de păr, zincul reglează celulele, seleniul este un antioxidant puternic, iar molibdenul (mai rar întâlnit în alte formule) ajută corpul tău să prelucreze proteinele din alimentație și să le transforme în cheratină. Alte ingrediente majore sunt mixul de vitamine B (B2, B8, B9 etc.) si vitamine cu rol antioxidant (C si E). Această combinație de minerale și vitamine ajută la creare de celule roșii sănătoase care pot hrăni mai eficient firul de păr cu oxigen și nutrienți. Pe lângă asta, vitamine precum B8 (biotină), B5 sau B9 susțin diviziunea celulară de la nivelului foliculului de păr, ajutându-l să treacă mai repede în faza de creștere.  Pe lângă efectele benefice în cazul căderii părului, formula din Anacaps Expert poate să ajute și cu combaterea stărilor de oboseală, să susțină sistemul imunitar și să ajute la sănătatea pielii. Vezi Prețul 6. Phytophanère (Phyto Paris) Acesta este un supliment cu o abordare botanică și o compoziție bogată în acizi grași esențiali. Spre deosebire de suplimentele clasice uscate, capsulele Phytophanère conțin ulei de limba mielului și ulei din tărâțe de orez, bogate în Omega 3 și 6.  Această formulă este buna nu doar pentru reducerea căderii, ci si pentru redarea strălucirii și elasticității părului tern și uscat. Baza acestei formule este complexul său de uleiuri, format din: ulei de limba mielului, cel din tărâțe de orez, germeni de grâu și ulei de pește. Aceste uleiuri sunt surse pure și foarte bogate de acizi grași esențiali (Omega 3 și Omega 6).  Cu ajutorul acestui complex, glandele sebacee de la baza părului vor produce un sebum de o calitate superioară. Acest sebum îmbracă, în mod natural, exteriorul firului de păr, făcându-l mai flexibil, mai rezistent și mai lucios.  Celelalte ingrediente, precum vitaminele B (B2, B5, B6 și B8) stimulează și prelungește faza de creștere a firului de păr, în timp ce altele ajută părul să fie mai rezistent și strălucitor. Din acest motiv, Phytophanère este o alegere foarte buna pentru persoanele al căror păr suferă de lipsă de vitalitate, uscăciune severă sau este deteriorat mecanic și chimic (vopsit, decolorat, coafat termic excesiv). Vezi Prețul 7. Doppelherz aktiv Păr Vital + Zinc + Extract de Mei Această formulă de la Doppelherz este o opțiune excelentă, mai simplă, dar foarte bine direcționată.  Formula se concentrează pe ingredientele cu eficacitate dovedită (zinc, biotină și extract de mei).  Este un supliment foarte bun pentru curele de întreținere sau pentru perioadele de tranziție între sezoane (primăvară/toamnă) când părul tinde să cadă mai mult. Prin cantitatea mare de ulei din germeni de grâu, formula integrează acizi grași direct în membranele celulelor din care este format părul. O membrană celulară sănătoasă și fluidă previne deshidratarea internă a firului de păr, scăzând drastic șansele ca acesta să devină casant și să se rupă. Biotina, susținută de activitatea extractului de mei, accelerează faza de creștere a firului de păr și ajută rădăcina să producă cheratină într-un ritm optim. Vezi Prețul    

Căderea părului indică faptul că undeva în corp există un dezechilibru care afectează sănătatea părului, sau chiar și sănătatea întregului organism. Ținând cont de asta, cum pot câteva vitamine și extracte naturale să influențeze un proces atât de complex precum regenerarea părului? Pentru a înțelege cel mai bine cum funcționează aceste pastile, ne ajută foarte mult să cunoaștem mai întâi foarte pe scurt procesul de creștere și cădere al părului, pentru a înțelege rolul acestor suplimente și cum ajută ele. Ciclul de viață al firului de păr Fiecare folicul de păr trece prin trei faze principale: Faza Anagenă (Creștere): Durează între 2 și 7 ani. Aici, celulele din rădăcina părului se divid rapid. Peste 80-90% din părul nostru se află în această fază. Faza Catagenă (Tranziție): Durează câteva săptămâni. Creșterea se oprește, iar foliculul se micșorează. Faza Telogenă (Repaus și Cădere): Durează cam 3 luni. Părul stă în folicul până când este împins afară de un nou fir de păr care intră în faza anagenă. Căderea părului are loc atunci când acest ciclu este perturbat iar multe din firele de păr intră prematur în faza de cădere. De ce începe părul să cadă? Deși ciclul de viață al firului de păr este un mecanism biologic bine reglat, acesta este extrem de sensibil la schimbările din organism. Căderea părului rareori apare din senin, fiind mai degrabă rezultatul unor factori care forțează foliculii să „sară” peste etapele firești de creștere. Iată care sunt principalii vinovați care pot perturba acest echilibru: 1.      Alopecia Androgenetică Aceasta este cea mai comună cauză a căderii părului, atât la bărbați, cât și la femei. Vinovatul principal este o sensibilitate genetică a foliculilor de păr la un hormon numit dihidrotestosteron (DHT). Acest DHT este produs în mod natural în corp de către o enzimă numită 5-alfa-reductază, care transformă testosteronul liber din corp în DHT. În cazul persoanelor cu o sensibilitate genetică, acest DHT atacă foliculii firelor de păr, forțându-i să se micșoreze progresiv (proces numit miniaturizare). Părul devine tot mai subțire până când foliculul moare și nu mai produce păr deloc. 2.      Effluvium Telogen (Căderea reactivă) Aceasta este o altă cauză frecventă a căderii părului, și este declanșată de un șoc biologic puternic la nivelul corpului. Acest șoc poate veni în diferite forme: un episod puternic și prelungit de stres, episoade de boală, intervenții chirurgicale etc. Acest șoc obligă prematur până la 30-50% din foliculii aflați în faza de creștere să sară direct în faza de repaus (telogen). Căderea părului însă nu începe la momentul șocului, ci abia la 2-4 luni după producerea evenimentului. Această desincronizare între șocul declanșator și căderea efectivă a părului poate lua mulți oameni prin surprindere, pentru că nu asociază imediat căderea părului de acum cu un eveniment petrecut cu câteva luni în urmă. Cum ajută suplimentele la reducerea căderii părului Pastilele pentru căderea părului în general combină unul sau mai multe ingrediente benefice care ajută la stoparea căderii părului. Unele din aceste ingrediente pot chiar să ajute și cu alopecia androgenetică. Iată știința din spatele celor mai căutate ingrediente: Saw Palmetto (Palmierul pitic): Este considerat varianta naturală a Finasteridei, un medicament special conceput sa inhibe enzima care produce DHT. Studiile arată că extractul de Saw Palmetto acționează ca un inhibitor natural, deși mai slab, al enzimei 5-alfa-reductază, blocând parțial formarea DHT-ului. Biotina (Vitamina B7): Are un rol esențial în formarea și întărirea keratinei care formează firul de păr. Persoanele cu un deficit de vitamina B7 nu pot descompune la fel de bine proteinele din alimente în aminoacizii necesari construcției firului de păr. Din acest motiv, un deficit de vitamina B7 poate duce la un păr fragil care este predispus la rupere. Fierul: Este principala substanță din hemoglobină, proteina din sânge care are rolul de a transporta oxigenul către celule. Foliculii de păr sunt printre celulele cu cea mai rapidă diviziune din corp, deci au nevoie de cantități masive de oxigen. Când nivelul de fier este scăzut (de exemplu în cazul anemiei), corpul direcționează oxigenul către organele vitale (inimă, creier), înfometând astfel foliculii de păr. Rezultatul? Firul de păr se subțiază și intră prematur în faza de repaus și cădere. Pulbere de Urzică: Urzica este bogată în beta-sitosterol, o substanță care funcționează sinergic cu Saw Palmetto. Împreună, sunt mult mai eficiente în blocarea DHT-ului la nivelul scalpului decât luate separat. Pe lângă asta, urzica conține și alte minerale benefice părului precum siliciul și sulful, care întăresc structura firului de păr. Vitamina B6: Această vitamină joacă un rol important în reglarea activității hormonale generale. Este esențială mai ales pentru femei în perioadele de fluctuații hormonale (post-partum, perimenopauză, stres cronic), ajutând la calmarea inflamației foliculare declanșate de hormoni. Sulfatul de Zinc: Zincul este un mineral esențial care participă în peste 300 de reacții enzimatice din corp. Printre acestea, ajută la funcționarea corectă a glandelor sebacee din jurul foliculului care mențin părul hidratat. Un alt beneficiu al zincului este capacitatea sa de a menține firul de păr în faza de creștere și a întârzia intrarea în faza de cădere.    De asemenea, zincul joacă un rol major în imunitate. Multe forme de cădere a părului (precum alopecia areata) sunt autoimune, iar zincul ajută la stabilizarea răspunsului imunitar pentru a opri atacarea propriilor foliculi. Colagen Fermentat: Colagenul este bogat în aminoacizii care formează keratina. Fermentarea colagenului clasic îl transforma în peptide de colagen, care sunt molecule mai mici și mai ușor de absorbit de către organism. Bambus și Coada-Calului: Ambele sunt surse excepționale de siliciu vegetal. Siliciul nu ajută neapărat la creșterea părului nou, dar este vital pentru rezistența la rupere. El se depune în cuticula firului de păr (stratul exterior), oferindu-i elasticitate și strălucire. Fără siliciu, părul ar crește fragil și s-ar rupe la pieptănat. Despre suplimentele Plantica Noi suntem Plantica BIOLABS, o companie pur românească, specializată în problema căderii părului. Am ales să tratăm această problemă făcând lucrurile altfel: în loc să importăm rețete de-a gata, facem inovație și cercetare proprie. Așa a apărut Folicaps Forte, un produs care a fost gândit ca un pachet complet pentru cineva care nu vrea să ia 10 pastile diferite în fiecare dimineață. Conține substanțele esențiale pentru a reduce căderea părului, dar și pentru a îmbunătăți sănătatea organismului. Când NU ajută suplimentele și vitaminele pentru păr Suplimentele de păr pot avea un impact semnificativ asupra căderii părului, însă nu sunt un tratament miraculos. Există numeroase afecțiuni care afectează părul și care necesită un tratament specializat. În aceste cazuri, suplimentele și vitaminele pot ajuta la reducerea căderii părului, dar nu pot vindeca afecțiunea principală. 1. Alopecia areata Părul cade brusc, formând goluri rotunde, ca niște monede, pe scalp sau barbă. Este cauzată de către sistemul imunitar al corpului care se dereglează și confundă propriii foliculi de păr cu agenți patogeni (invadatori), atacându-i. Această inflamație masivă forțează foliculul să oprească producția de păr. Suplimentele pot susține recuperarea, dar afecțiunea necesită adesea intervenție medicală cu tratamente specializate.  2. Alopecia de tracțiune Aceasta se manifestă prin pierderea părului la nivelul tâmplelor, frunții sau în spatele urechilor. Este cauzată de o tensiune fizică constantă aplicată pe rădăcina părului (cozi de cal foarte strânse, cocuri, extensii grele, codițe împletite strâns). Această tragere continuă inflamează foliculul, îl cicatrizează și, în timp, îl distruge definitiv. Aici pastilele nu au ce să repare dacă pacientul nu schimbă coafura, dar pot ajuta la refacerea foliculilor care nu au fost încă complet distruși, prin aportul de aminoacizi. 3. Afecțiuni ale scalpului Afecțiuni precum dermatita seboreică severă, psoriazisul scalpului sau Tinea Capitis (o infecție cu o ciupercă) distrug mediul în care crește părul. În aceste situații, căderea părului este însoțită de mătreață severă, roșeață, mâncărimi (prurit) sau cruste. Ingrediente precum zincul ajută la echilibrarea sebumului, iar urzica calmează scalpul. Însă problema principală trebuie tratată local, în funcție de afecțiune putând fi nevoie de șampoane antimicotice, loțiuni keratolitice etc. 4. Anagen Effluvium Spre deosebire de Telogen Effluvium, unde părul cade în faza de repaus, aici părul cade direct din faza de creștere (anagen). Este cel mai des întâlnită în timpul chimioterapiei sau radioterapiei, deoarece aceste tratamente atacă celulele care se divid rapid în corp, inclusiv foliculii de păr. Se manifestă prin cădere masivă și bruscă a părului, de obicei la câteva săptămâni după expunerea la un agent toxic. Răbdarea este cel mai bun „ingredient” Dacă ar fi să pleci cu o singură idee din acest articol, aceasta ar fi: părul tău nu s-a subțiat peste noapte și, din păcate, nici nu se va reface până mâine dimineață. Suplimentele, oricât de bine formulate ar fi, precum Folicaps Forte, nu pot vindeca problema singure, însă pot ajuta foarte mult corpul sa isi regaseasca echilibrul. Suplimentele în general funcționează prin acumulare și au nevoie de cel puțin 3-6 luni pentru a oferi rezultate vizibile, pur și simplu pentru că acesta este ritmul natural de creștere al firului de păr. Ce poți face de azi? Fii consecvent: Nu sări peste dozele zilnice. Nutriția funcționează doar dacă este constantă. Ascultă-ți corpul: Dacă observi că pierderea părului este bruscă sau dureroasă, nu amâna vizita la un dermatolog. Ai grijă de tine: Suplimentele fac treabă bună, dar dormitul suficient și gestionarea stresului le vor ajuta să lucreze de două ori mai repede. Până la urmă, să ai grijă de părul tău este o formă de respect față de tine. Alege soluții bazate pe știință, oferă-i corpului resursele necesare și, cel mai important, ai puțină răbdare cu procesul. Merită!