Căderea părului indică faptul că undeva în corp există un dezechilibru care afectează sănătatea părului, sau chiar și sănătatea întregului organism. Ținând cont de asta, cum pot câteva vitamine și extracte naturale să influențeze un proces atât de complex precum regenerarea părului?

Pentru a înțelege cel mai bine cum funcționează aceste pastile, ne ajută foarte mult să cunoaștem mai întâi foarte pe scurt procesul de creștere și cădere al părului, pentru a înțelege rolul acestor suplimente și cum ajută ele.

Ciclul de viață al firului de păr

Fiecare folicul de păr trece prin trei faze principale:

Faza Anagenă (Creștere): Durează între 2 și 7 ani. Aici, celulele din rădăcina părului se divid rapid. Peste 80-90% din părul nostru se află în această fază.

Faza Catagenă (Tranziție): Durează câteva săptămâni. Creșterea se oprește, iar foliculul se micșorează.

Faza Telogenă (Repaus și Cădere): Durează cam 3 luni. Părul stă în folicul până când este împins afară de un nou fir de păr care intră în faza anagenă.

Căderea părului are loc atunci când acest ciclu este perturbat iar multe din firele de păr intră prematur în faza de cădere.

De ce începe părul să cadă?

Deși ciclul de viață al firului de păr este un mecanism biologic bine reglat, acesta este extrem de sensibil la schimbările din organism. Căderea părului rareori apare din senin, fiind mai degrabă rezultatul unor factori care forțează foliculii să „sară” peste etapele firești de creștere. Iată care sunt principalii vinovați care pot perturba acest echilibru:

1.      Alopecia Androgenetică

Aceasta este cea mai comună cauză a căderii părului, atât la bărbați, cât și la femei. Vinovatul principal este o sensibilitate genetică a foliculilor de păr la un hormon numit dihidrotestosteron (DHT).

Acest DHT este produs în mod natural în corp de către o enzimă numită 5-alfa-reductază, care transformă testosteronul liber din corp în DHT.

În cazul persoanelor cu o sensibilitate genetică, acest DHT atacă foliculii firelor de păr, forțându-i să se micșoreze progresiv (proces numit miniaturizare). Părul devine tot mai subțire până când foliculul moare și nu mai produce păr deloc.

2.      Effluvium Telogen (Căderea reactivă)

Aceasta este o altă cauză frecventă a căderii părului, și este declanșată de un șoc biologic puternic la nivelul corpului.

Acest șoc poate veni în diferite forme: un episod puternic și prelungit de stres, episoade de boală, intervenții chirurgicale etc.

Acest șoc obligă prematur până la 30-50% din foliculii aflați în faza de creștere să sară direct în faza de repaus (telogen).

Căderea părului însă nu începe la momentul șocului, ci abia la 2-4 luni după producerea evenimentului.

Această desincronizare între șocul declanșator și căderea efectivă a părului poate lua mulți oameni prin surprindere, pentru că nu asociază imediat căderea părului de acum cu un eveniment petrecut cu câteva luni în urmă.

Cum ajută suplimentele la reducerea căderii părului

Pastilele pentru căderea părului în general combină unul sau mai multe ingrediente benefice care ajută la stoparea căderii părului. Unele din aceste ingrediente pot chiar să ajute și cu alopecia androgenetică.

Iată știința din spatele celor mai căutate ingrediente:

Saw Palmetto (Palmierul pitic): Este considerat varianta naturală a Finasteridei, un medicament special conceput sa inhibe enzima care produce DHT. Studiile arată că extractul de Saw Palmetto acționează ca un inhibitor natural, deși mai slab, al enzimei 5-alfa-reductază, blocând parțial formarea DHT-ului.

Biotina (Vitamina B7): Are un rol esențial în formarea și întărirea keratinei care formează firul de păr. Persoanele cu un deficit de vitamina B7 nu pot descompune la fel de bine proteinele din alimente în aminoacizii necesari construcției firului de păr. Din acest motiv, un deficit de vitamina B7 poate duce la un păr fragil care este predispus la rupere.

Fierul: Este principala substanță din hemoglobină, proteina din sânge care are rolul de a transporta oxigenul către celule.

Foliculii de păr sunt printre celulele cu cea mai rapidă diviziune din corp, deci au nevoie de cantități masive de oxigen. Când nivelul de fier este scăzut (de exemplu în cazul anemiei), corpul direcționează oxigenul către organele vitale (inimă, creier), înfometând astfel foliculii de păr. Rezultatul? Firul de păr se subțiază și intră prematur în faza de repaus și cădere.

Pulbere de Urzică: Urzica este bogată în beta-sitosterol, o substanță care funcționează sinergic cu Saw Palmetto. Împreună, sunt mult mai eficiente în blocarea DHT-ului la nivelul scalpului decât luate separat. Pe lângă asta, urzica conține și alte minerale benefice părului precum siliciul și sulful, care întăresc structura firului de păr.

Vitamina B6: Această vitamină joacă un rol important în reglarea activității hormonale generale. Este esențială mai ales pentru femei în perioadele de fluctuații hormonale (post-partum, perimenopauză, stres cronic), ajutând la calmarea inflamației foliculare declanșate de hormoni.

Sulfatul de Zinc: Zincul este un mineral esențial care participă în peste 300 de reacții enzimatice din corp. Printre acestea, ajută la funcționarea corectă a glandelor sebacee din jurul foliculului care mențin părul hidratat.

Un alt beneficiu al zincului este capacitatea sa de a menține firul de păr în faza de creștere și a întârzia intrarea în faza de cădere.   

De asemenea, zincul joacă un rol major în imunitate. Multe forme de cădere a părului (precum alopecia areata) sunt autoimune, iar zincul ajută la stabilizarea răspunsului imunitar pentru a opri atacarea propriilor foliculi.

Colagen Fermentat: Colagenul este bogat în aminoacizii care formează keratina. Fermentarea colagenului clasic îl transforma în peptide de colagen, care sunt molecule mai mici și mai ușor de absorbit de către organism.

Bambus și Coada-Calului: Ambele sunt surse excepționale de siliciu vegetal. Siliciul nu ajută neapărat la creșterea părului nou, dar este vital pentru rezistența la rupere. El se depune în cuticula firului de păr (stratul exterior), oferindu-i elasticitate și strălucire. Fără siliciu, părul ar crește fragil și s-ar rupe la pieptănat.

Despre suplimentele Plantica

Noi suntem Plantica BIOLABS, o companie pur românească, specializată în problema căderii părului. Am ales să tratăm această problemă făcând lucrurile altfel: în loc să importăm rețete de-a gata, facem inovație și cercetare proprie.

Așa a apărut Folicaps Forte, un produs care a fost gândit ca un pachet complet pentru cineva care nu vrea să ia 10 pastile diferite în fiecare dimineață. Conține substanțele esențiale pentru a reduce căderea părului, dar și pentru a îmbunătăți sănătatea organismului.

Când NU ajută suplimentele și vitaminele pentru păr

Suplimentele de păr pot avea un impact semnificativ asupra căderii părului, însă nu sunt un tratament miraculos. Există numeroase afecțiuni care afectează părul și care necesită un tratament specializat.

În aceste cazuri, suplimentele și vitaminele pot ajuta la reducerea căderii părului, dar nu pot vindeca afecțiunea principală.

1. Alopecia areata

Părul cade brusc, formând goluri rotunde, ca niște monede, pe scalp sau barbă.

Este cauzată de către sistemul imunitar al corpului care se dereglează și confundă propriii foliculi de păr cu agenți patogeni (invadatori), atacându-i. Această inflamație masivă forțează foliculul să oprească producția de păr.

Suplimentele pot susține recuperarea, dar afecțiunea necesită adesea intervenție medicală cu tratamente specializate.

 2. Alopecia de tracțiune

Aceasta se manifestă prin pierderea părului la nivelul tâmplelor, frunții sau în spatele urechilor.

Este cauzată de o tensiune fizică constantă aplicată pe rădăcina părului (cozi de cal foarte strânse, cocuri, extensii grele, codițe împletite strâns). Această tragere continuă inflamează foliculul, îl cicatrizează și, în timp, îl distruge definitiv.

Aici pastilele nu au ce să repare dacă pacientul nu schimbă coafura, dar pot ajuta la refacerea foliculilor care nu au fost încă complet distruși, prin aportul de aminoacizi.

3. Afecțiuni ale scalpului

Afecțiuni precum dermatita seboreică severă, psoriazisul scalpului sau Tinea Capitis (o infecție cu o ciupercă) distrug mediul în care crește părul. În aceste situații, căderea părului este însoțită de mătreață severă, roșeață, mâncărimi (prurit) sau cruste.

Ingrediente precum zincul ajută la echilibrarea sebumului, iar urzica calmează scalpul. Însă problema principală trebuie tratată local, în funcție de afecțiune putând fi nevoie de șampoane antimicotice, loțiuni keratolitice etc.

4. Anagen Effluvium

Spre deosebire de Telogen Effluvium, unde părul cade în faza de repaus, aici părul cade direct din faza de creștere (anagen). Este cel mai des întâlnită în timpul chimioterapiei sau radioterapiei, deoarece aceste tratamente atacă celulele care se divid rapid în corp, inclusiv foliculii de păr.

Se manifestă prin cădere masivă și bruscă a părului, de obicei la câteva săptămâni după expunerea la un agent toxic.

Răbdarea este cel mai bun „ingredient”

Dacă ar fi să pleci cu o singură idee din acest articol, aceasta ar fi: părul tău nu s-a subțiat peste noapte și, din păcate, nici nu se va reface până mâine dimineață.

Suplimentele, oricât de bine formulate ar fi, precum Folicaps Forte, nu pot vindeca problema singure, însă pot ajuta foarte mult corpul sa isi regaseasca echilibrul.

Suplimentele în general funcționează prin acumulare și au nevoie de cel puțin 3-6 luni pentru a oferi rezultate vizibile, pur și simplu pentru că acesta este ritmul natural de creștere al firului de păr.

Ce poți face de azi?

Fii consecvent: Nu sări peste dozele zilnice. Nutriția funcționează doar dacă este constantă.

Ascultă-ți corpul: Dacă observi că pierderea părului este bruscă sau dureroasă, nu amâna vizita la un dermatolog.

Ai grijă de tine: Suplimentele fac treabă bună, dar dormitul suficient și gestionarea stresului le vor ajuta să lucreze de două ori mai repede.

Până la urmă, să ai grijă de părul tău este o formă de respect față de tine. Alege soluții bazate pe știință, oferă-i corpului resursele necesare și, cel mai important, ai puțină răbdare cu procesul. Merită!